Cuidados com a pele no verão

Durante o verão, aumentam as atividades realizadas ao ar livre. A radiação solar incide com mais intensidade na terra, aumentando o risco de queimaduras, câncer de pele e outros problemas. Por isso, não podemos deixar a fotoproteção de lado. Veja a seguir dicas para aproveitar a estação mais quente do ano sem colocar a sua saúde em risco.

 

No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, isso porque o sol pode provocar queimaduras, envelhecimento precoce da pele e, até mesmo, aumentar o risco de câncer, por isso, fique atento às dicas: 

• Crie o hábito de usar acessórios que te auxiliam

 

Atualmente, o mercado conta com muitas opções de produtos com proteção solar. Desde camisetas, bermudas, roupas de banho, até chapéus e bonés de todos os tipos, tamanhos e gostos. Embora possam custar um pouco mais, a longo prazo vale a pena pelo benefício à saúde.

• Protetor solar diariamente

 

Essa dica não é só para o verão ou quando for tomar sol: utilizar o protetor solar diariamente é imprescindível. Por essa razão, os dermatologistas recomendam que ele seja reaplicado ao longo do dia. 

• Beba muita água

 

Tomar entre dois e três litros de água por dia é fundamental! Hidratar-se de dentro para fora faz toda a diferença, e é uma medida que não pode jamais ser substituída, nem por outros tipos de líquidos.

• Após entrar no mar ou piscina, tomar banho com água doce

 

Lembrando, banhos muito quentes e demorados podem ser bastante prejudiciais à hidratação natural da pele. A camada de gordura superficial é retirada, reduzindo a proteção da pele. Por conta disso, dê sempre preferência a água de morna a fria.

 

Já deu para perceber como os cuidados com a pele no verão são importantes, não é? Agora que você está ciente de como se cuidar, APROVEITE O VERÃO com muita alegria e amor!

 

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